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新媽媽產后42天必須要做的一件事:產后盆底檢查不可忽視!

發布日期:2020-01-21 作者:香港艾妮 點擊:

新媽媽產后42天必須要做的一件事:產后盆底檢查不可忽視!
有些新媽媽在產后會有漏尿的毛病,打個噴嚏都會漏,讓她們覺得甚是尷尬與煩躁。產后42天的檢查不知道新媽媽們有沒有做,不要大意自己以為沒事不代表真的沒事?,F在在生完孩子出院前,有的醫生會給新媽媽一個提醒,產后42天,出了月子要進行一項檢查,看看子宮、盆底肌肉等各部位的恢復情況。

【盆底肌肉松弛怎么造成的】



1、在孕期的時候,懷孕時逐漸增大的子宮,對盆底肌肉長期壓迫,泌尿生殖道感染等原因,會造成對盆底肌肉的損害,導致盆底肌肉松弛。

2、在分娩的過程中,對盆底肌肉也會造成損傷,導致盆底功能障礙。



【盆底肌肉松弛表現】



生產過程對盆底肌肉會產生一定的傷害,導致盆底功能出現障礙。你可能不知道盆底肌肉松弛有什么表現,但是你知道產后漏尿這個尷尬。輕的表現:陰道松弛、夫妻生活不和諧、尿頻、便秘、小腹墜脹等;重的表現:尿失禁,子宮、膀胱、直腸脫垂,嚴重影響生活質量。如果盆底肌肉沒有恢復,那隨著女性年齡的增長,這表現出來的缺陷就越來越明顯。漏尿、子宮脫垂等現象就會加重。有一個寶媽就是月子沒有做好,就是漏尿、尿頻嚴重,都不敢出遠門,因為說不定什么時候要急著跑廁所。

【怎么讓盆底肌肉恢復】



產后42天是公認的治療和盆底肌肉恢復的最佳時期。

臺灣醫修以專業的恢復方法,為你的盆底肌保駕護航!說在最后

正常來講,盆底肌的訓練是越早越好的,在懷孕之前,最好就開始進行適當的訓練,這樣可以防止肌肉的松弛,因為想要訓練盆底肌,不是一天兩天就可以訓練好的。



在孕期也是可以進行盆底肌訓練的,這樣更有助于媽媽順產,而且在懷孕期間進行盆底肌鍛煉,可以幫助孕媽減輕尾骨的疼痛。

產后42天到產后一年是修復盆底肌的最佳時間,產后半年內是修復的黃金時段,所以寶媽們可千萬不能忽視諾。







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